4 de cada 10 padecen estrés financiero

4 de cada 10 mexicanos padecen estrés financiero, según INEGI y Condusef.

La encuesta revela que las deudas, la falta de un presupuesto y la incertidumbre económica son los principales factores que provocan este problema.

Ciudad de México, 25 de enero de 2023.- De acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera (ENSAFI) 2023, realizada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) en colaboración con la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef), 4 de cada 10 adultos en México padecen estrés financiero.

Este problema se define como la sensación de angustia, preocupación o irritabilidad que experimentan las personas debido a dificultades para cubrir sus gastos o por la incertidumbre sobre su futuro financiero.

La encuesta revela que las principales causas del estrés financiero en México son:

Deudas: El 71.5% de las personas encuestadas declararon tener deudas, y el 43% de ellas tienen dificultades para pagarlas.

Falta de un presupuesto: Solo 4 de cada 10 personas llevan un registro de sus ingresos y gastos.

Incertidumbre económica: El 62% de los mexicanos consideran que su situación económica es mala o muy mala.
Las consecuencias del estrés financiero pueden ser graves:

Salud: El estrés financiero puede provocar problemas de salud física y mental, como ansiedad, depresión, hipertensión y enfermedades cardíacas.

Relaciones: El estrés financiero también puede afectar las relaciones personales, ya que puede generar tensiones y conflictos familiares.
Productividad: El estrés financiero puede afectar la productividad en el trabajo, ya que las personas que lo padecen pueden tener dificultad para concentrarse y tomar decisiones.

¿Qué se puede hacer para combatir el estrés financiero?

Elaborar un presupuesto: Llevar un registro de tus ingresos y gastos te ayudará a identificar en qué estás gastando tu dinero y dónde puedes hacer recortes.

Ahorrar: Es importante ahorrar dinero para emergencias y para alcanzar tus metas financieras a largo plazo.

Pagar tus deudas: Si tienes deudas, es importante elaborar un plan para pagarlas lo antes posible.
Buscar ayuda profesional: Si estás abrumado por el estrés financiero, puedes buscar ayuda profesional de un psicólogo o un asesor financiero.

Es importante recordar que no estás solo. El estrés financiero es un problema común que afecta a millones de personas en México.

Con información y herramientas adecuadas, puedes tomar el control de tus finanzas y reducir tu nivel de estrés.